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預防霧霾的措施有哪些。

 現代社會由於空氣汙染嚴重,尤其是大城市容易產生霧霾天氣,霧霾中有大量的對人體有害的氣體,吸入人體會影響身體健康,因此,我們需要用一些小措施來避免霧霾對大家身體造成的傷害。希望對大家有所幫助。。。

 

1.遇到霧霾天氣的時候,盡量減少外出活動的次數,和晨練的次數,盡量在室內活動,這樣可以避免外出活動的過程中人體吸入大量的有害氣體,從而影響人們的身體健康,尤其是有心腦血管的朋友,要更加注意了。

 

2.如果一定要外出活動的情況下,應戴口罩,口罩的質量也是有要求的,一般最好是棉質的,或者是專用的防毒口罩,用更專業的口罩,這樣可以更好的抵擋粉塵的侵入;

 

3.遇到霧霾天氣,應該避免開窗戶通風,因為開窗戶會讓外麵的汙染空氣進到室內,最好是關上窗戶,這樣可以避免一些有害氣體的入侵;

 

4.霧霾天氣時有發生的情況下,我們就應該多吃蔬菜,例如海帶、木耳之類的,這樣蔬菜有清肺的功效,此外還要多吃一些水果,從而可以補充一下維生素,對人體是非常有好處的。

 

5.可以適當的在屋內擺放一些綠色的植物,如綠蘿、吊籃等等,這些綠色植物可以吸收空氣內的有害氣體,釋放氧分,使空氣保持清新。

 

  • 盡量避免外出,多吃蔬菜和水果。

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