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別讓髒空氣汙染你的“肺”

髒空氣有多髒?眼睛看不到,肺知道!

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陰霾天氣跟風沙天的不同在於汙染問題,陰霾天氣時空氣中的細小顆粒裏帶著各種各樣的如惰性氣體、重金屬離子等化學成分,進入到人體以後會導致各種疾病,包括腫瘤的發生。陰霾嚴重時,其內的汙染物雜質可使人的中樞神經發生病變,引起肺水腫或慢性氣管炎,特別是當人們吸入肺部,嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等症。有專家推測,到了2033年中國肺癌人數將會呈現一個井噴的狀態,患病人數將會達到1800萬。
世界衛生組織:中新網9月28日電 據外媒報道,世界衛生組織近日稱,世界上每10個人就有九個人吸入的是質量差的空氣,每年有600多萬起死亡案例與空氣汙染有關。據報道,世衛組織本月27日發布報告指出,地球上的人有多達92%所居住的地方空氣汙染水平超越世衛組織定下的最低限度。值得注意的是,城市的空氣汙染最嚴重,可是鄉村空氣也並非如許多人想象的那麽好。該報告說,空氣汙染致死的案例將近九成發生在中低收入國家,主要集中在東南亞與西太平洋區域國家如馬來西亞與越南等。

數據顯示,全球每年超過600萬人的死亡因素與曝露於戶外或室內空氣汙染有關,而戶外空氣汙染數值比室內汙染數值更高,每年有超過300萬人死於戶外空氣汙染。不過,室內空氣汙染的致命性也一樣嚴重,尤其是在一些較貧窮的發展中國家,很多仍以煤炭煮食的家庭麵對這樣的威脅。

      國慶十一假期 大家都開車出行 吃住行一路上 別讓髒空氣汙染了你的肺 小編給大家一些提醒 盡量注意自身有玩有吃有健康相結合 過一個美麗的假期!
 

 
行車篇   “慢”字當頭
 
 
 

  高速交警提醒,霧霾天易發生事故,上高速需注意:1.控製車速,保持車距;2.成隊行駛,也就是跟車;3.開啟前大燈、後霧燈,不可開遠光燈;4.勤按喇叭,多提醒;5.各行其道,遠離路邊;6.開啟暖風,清理車內哈氣;7.切忌盲目超車和急刹車。

  此外懂得正確使用防霧燈,能夠有效預防交通事故的發生。霧天行車必須使用防霧燈,防霧燈亮度高,且燈光呈一定角度向地麵照射,具有良好的穿透性,不會因霧氣而產生漫反射。如果霧太大,可以將車靠邊停放,同時打開近光燈和應急燈。停車後,從右側下車,離公路盡量遠一些,千萬不要坐在車裏。

 
飲食篇   清淡為主
 
 
 

  霧天還容易產生精神懶散、情緒低落的現象,要注意調節情緒。同時,注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和水果,可以補充各種維生素和無機鹽,還能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎。還可以多吃點豆腐、牛奶等食品。

  除此之外,自製潤喉茶也是不錯的選擇,可以解決嗓子幹燥、咳嗽的問題,同時減少空氣汙染對肺部的危害。原料為:石斛、百合、麥冬各3克、大棗2枚,冰糖2粒。用法:加開水150毫升,泡服。一料可衝泡2-3次。